ポップピラティス とは？

ポップピラティス とは？ 

アメリカ、LA発信の世界中で人気を高めている洋楽に振り付けされたエネルギッシュでアップテンポなグループピラティスレッスン。

 ノンストップで全身を部位に分けて一箇所ずつ意識しながら行い、運動後、爽快感と達成感を味わえるようにトータルボティワークアウトプログラムされています。

 有酸素やコアストレンスニングを取り入れ、レッスンをあえてALL ENGLISHで行うことでアメリカで受けるのと同じ雰囲気と内容を再現してます。

 ポップピラティスを考案したキャッシー・ホーさんは、3.7億人のフォロワーが世界中にいる、フィットネス界トップ３位入りのインフルエンサーです。

 彼女はエンパワーメントと情熱で世界に楽しく効果的なピラティスを広めています。 

厳しいトレーニングの中にも身体を動かせる楽しさと幸せを感じて頂けるように、常に新しいアイディアと動きでクラスを3ヶ月ごとに更新しています。

 海外ではクロスフィット、タバタ、ズンバなどと肩を並べる、大人気のワークアウトになります！