美味しくダイエット

【ヤセるスープ】 

一段と気温が下がり体調を崩しやすい季節ですが、 みなさんの体調は如何ですか？

 12月中間から後半にかけて 忘年会が続く方も多いと思います お家でご飯を食べられる日におすすめの 食べれば食べるほど ヤセるスープを紹介します💁🏼‍♀

soup 材料は ・玉ねぎ ・大根 ・人参 ・舞茸 ・しょうが コンソメでポトフやお味噌汁など 好きな味付けで作ってみてね この5つの食材の相乗効果で 代謝アップ間違いなし⤴️⤴️ 

今から体調管理を整えて 元気いっぱいで新年を迎えましょう🥰🥰